Mi nombre es Shirel Jambrina y soy especialista en Inteligencia Emocional.
Te ayudo a vivir de una forma más tranquila y consciente.
Te enseñaré a desarrollar tus habilidades de regulación emocional, a conocer a fondo tus emociones y tus respuestas y adquirirás nuevas herramientas para relacionarte contigo y con tu entorno desde la calma y la presencia.
Juntos crearemos un lugar de aceptación y consuelo donde puedas recargar y sanar sin juicio ni miedo.
Estoy aquí si quieres saber un poquito más.
El Valor de la Inteligencia Emocional
La Inteligencia Emocional es una herramienta fundamental en el camino hacia el autoconocimiento y el desarrollo personal. Es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar tanto nuestras propias emociones como las de los demás. Nos permite establecer relaciones más saludables, tomar decisiones más acertadas y afrontar los desafíos de la vida con mayor calma y resiliencia.
¿Cómo puede beneficiarnos la Inteligencia Emocional?
Nos puede ayudar tanto en la mejora de comunicación interpersonal como en el fortalecimiento de nuestra salud mental, emocional y física. Cuando dominamos la Inteligencia Emocional, somos capaces de comunicarnos de manera más efectiva, resolver conflictos de una forma más constructiva y tomar decisiones con mayor claridad y calma. También será una gran herramienta a la hora de reducir el estrés, mejorar nuestras relaciones personales y profesionales, y aumentar nuestra satisfacción general con la vida.
En resumen, invertir en el desarrollo de nuestra Inteligencia Emocional es una de las mejores decisiones que podemos tomar para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar nuestro máximo potencial.
Si quieres embarcarte en este viaje de autodescubrimiento hacia un yo más consciente y pleno estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
¿Qué trabajaremos juntos?
A NIVEL INDIVIDUAL
Conocimiento y comprensión de tus emociones- Autocompasión y amabilidad contigo mismo
- Conexión con el presente
- Autoconocimiento y establecimiento de límites
- Aceptación
- Conexión mente-cuerpo
EN MI RELACIÓN CON EL OTRO
- Comunicación efectiva
- Resolución de conflictos
- Construcción de relaciones saludables
- Empatía y escucha activa
- Establecimiento de límites saludables
- Gestión de expectativas
Sobre mí
Con la maternidad se empezaron a despertar en mí muchas inquietudes sobre el mejor camino a seguir, cómo conectar con mis hijos y, sobre todo, cómo sanar mi propia historia para darles el amor incondicional que ellos merecen.
De ahí comencé a informarme sobre diferentes estilos de crianza respetuosa y a la vez inicié un proceso de terapia personal.
Casi cinco años después, muchos libros, cursos y sobre todo, mucho trabajo personal, decidí formarme en Inteligencia Emocional para poder ayudar de la mejor manera posible a todos aquellos que se encontrasen como yo: con un mar de emociones y casi ninguna herramienta para poder gestionarlas.
Si estás buscando aprender a entenderte y a relacionarte mejor contigo mismo y con tu entorno no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Testimonios
Así se sienten las personas que acompaño
Transformando relaciones: mi experiencia
T4x4 Reparar vínculos en terapia
La hora de maternarte por Marta Segrelles
En este episodio nos cuenta Shirel cómo una relación de pareja se puede transformar ya iniciada. En terapia individual se pueden transformar los vínculos, incluso los de pareja, aún así, fuera de terapia, la otra parte es necesario que también esté implicada en el cambio. Shirel empezó terapia buscando respuestas a su infancia y eso le proporcionó libertad en la relación con ella misma y con todas las relaciones que establece.
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@shireljambrina
